成人痘——舒缓调理
巨大的工作压力极易导致内分泌失调，进而面部泛起痘痘。对于熟龄肌肤而言，油脂分泌已经减少，痘痘多泛起在下巴部位，如何“只要青春不要痘”？
方法是清爽护理+调节紊乱的内分泌，以达到标本兼治的效果。除了天天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外，避免吃“增压”食品，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食物，多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食品；天天用新鲜蔬菜、生果和高蛋白、低脂肪的食品搭配，还可以请医生为你配制调理气血、化瘀散结的中药，预防不良情绪在肌肤表面形成“情绪化毒素”。
成人痘食补小贴士：
除了多喝水，还要多吃富含维生素A、B的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、金针菇、黄瓜、芹菜等绿叶蔬菜，保持内分泌平衡，调节肌肤汗腺分泌，预防 “痘痘”产生；还要多食用富含高蛋白的食物，如 牛奶 、酸奶等奶类及瘦肉食物，以促进肌肤细胞的新陈代谢。
坏气色——排毒淡斑
晦暗的肤色好像在向附近的人说“青春已逝”，这是肌肤“坏情绪”的另一种宣泄方式，而引起这一情绪化的首恶往往是面部毒素的会萃。利用排毒精油和淋巴推拿的手法，能够加快面部血液轮回，进而加速毛孔以及淋巴的代谢，使老化细胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。
先为面部做一次香薰，打开毛孔，取适量推拿霜，用双手相互揉搓产生热量后，以四指由鼻侧至耳垂之间轻轻推拿面颊肌肤，唤醒肌底细胞活力，之后不要健忘涂抹具有淡斑活肤功效的护肤产品，让面部焕发 白净 亮彩”。
坏气色食补小贴士：
黄瓜、番茄、蜂蜜、胡萝卜、菠菜、木耳和荔枝被称为自然排毒养颜食物，其中蔬菜可以天天吃，荔枝则要适量，否则轻易上火。至于蜂蜜，建议早晨喝一杯蜂蜜水，坚持下去可以起到排毒养颜的作用。
过敏肌——保湿调理
不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，轻易过敏，对环境的抵挡力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状。
过敏情绪肌要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太润泽滋润的产品，以免刺激成分引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。当肌肤泛起红色雀斑或瘙痒等症状时，可先清洁面部，再冷敷一剂保湿面膜，使肌肤镇静，恢复弹性和光泽。
过敏肌食补小贴士：
避免吃轻易“发”的，如鱼、虾等食品，可以多吃新鲜生果、蔬菜。另外针对熟龄肌肤胶原蛋白流失较快的情况，平日应多吃富含胶原蛋白的食品，如骨头汤、炖猪蹄等，也可直接服用胶原蛋白产品，达到增加肌肤免疫力，抵挡肌肤“情绪题目”的功效。